「むろあじ」は南の海に多く生息し、「スピードランナー」と言われている魚です。体側に走る「黄金色の縦帯」が目印です。「むろあじ」はビタミンＢ群が豊富で、特にＢ１２は悪性貧血の予防や肩こりの解消に効果があると言われています。

本日のメニュー
ごはん　むろあじのハンバーグ
煮浸し　みそ汁　牛乳