きょうのこんだては、豆腐のそぼろ丼、野菜のごま酢和え、みそ汁、果物（清見オレンジ）、牛乳です。
　毎日とても暑い日が続いています。上手な水分補給で熱中症を防ぎましょう。水分補給と３つの約束です！
１、のどが渇く前に飲もう・・・汗をかく前にこまめに飲むようにしましょう。
　　　　　　　　　　　　　　
２、飲み物の種類に気をつけよう・・・ふだんは水かお茶を。甘いジュースでは水分補給にはなりません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
３、飲みすぎに注意しよう・・・一度にたくさん飲むと胃や腸に負担がかかります。