本日の給食は、菜めし、三鮮豆腐、こんにゃくのごま煮。牛乳でした。
今日から「歯と口の健康週間」です。今日はかむことと運動の関係についてお話しします。かむことは、運動にとても関係のある２つの力を高めてくれます。１つは、運動能力を高めることです。ふんばったり、体に力を入れるときに、人は歯をぎゅっとかみしめます。よくかんでかみ合わせが整うと、体のバランスもよくなります。２つめはストレスを抑える力です。よくかむと気持ちがリラックスします。みなさんも普段からよくかんで食べることを心がけ、かむ力をアップしていきましょう。