・ごはん・酢豚・もずくのかきたま汁・牛乳です。

　You are what you eatあなたはあなたの食べたものでできている。

　私たちは毎日いろいろな食べ物を食べますが、どうしてこんなに食べないといけないのでしょうか。｢おなかがすくから｣｢生きるため｣･･･そんな声も聞こえてきそうですが、一番の理由は、人の体は食べ物の栄養素を材料に作られ、そのエネルギーで動いているからです。必要な栄養素が不足すると元気な体を作れません。『あなたはあなたの食べたものでできている』。毎日の食事を大切にしましょう。