永谷園の方を講師にお招きして、朝ごはんの大切さについて教えていただきました。朝ご飯を食べると、３つのスイッチ「頭のスイッチ」「体のスイッチ」「お腹のスイッチ」が入るというお話がありました。
　また、朝食には、お米がより効果的で糖質が吸収されやすい、よく噛むことで唾液がたくさん出たり、脳に良いというお話がありました。クイズも入れていただきながら、朝食の大切さを学ぶことができました。