●牛乳

●ごはん

●さばのカレー揚げ

●もやしと小松菜のすりごま和え

●沢煮椀

今が旬のさばが出ています、

産地によって違いがあるようですが、一般的には秋から冬が旬とされており、９月～１１月ごろに獲れるさばを”秋さば”、１２月～２月ごろに獲れるさばは“寒さば”といわれます。

ぜひ、御家庭でもさばを味わってみてはいかがでしょうか。