学校日記

5月12日 今日の給食「スポーツ応援献立(体つくり)」

公開日
2023/05/12
更新日
2023/05/12

今日の給食(令和5年度)

〜今日の給食〜
○キャロットライス
○鮭のムニエル
○ごまドレ海藻サラダ
○オニオンスープ
○メロン
○牛乳

〜もぐもぐ通信〜
 運動会に向け、しっかり食べてからだを作っていくことが大切です。からだをつくるための「たんぱく質」をしっかりとるだけでなく、骨を丈夫にすることも重要です。骨の形成に役立つ栄養素は「カルシウム」です。カルシウムは不足しがちな栄養素なので、毎回の食事からきちんととるように工夫が必要です。また、カルシウムの吸収を助ける「ビタミンD」(鮭に含まれます)や、吸収したカルシウムを骨に取り込む「ビタミンK」(海藻に含まれます)をしっかりとります。
 スポーツ栄養はなかなか小学生には難しいと思いますが、繰り返し伝え、興味をもってもらえたらと思います。

 また、今日は昨日に引き続き、給食の準備ついて再確認をしました。今日は調理員さんの身支度を見ながら、給食当番の白衣の着方について確認しました。