～今日の献立～

・プルコギ丼

・キャベツのごま酢和え

・ヨーグルト

・牛乳

今日は、歯と口の健康週間の最終日ということで、デザートにヨーグルトを用意しました！ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、むし歯の原因となる悪い菌をおさえる働きがあります。また、ヨーグルトには、歯の主成分であるカルシウムがたくさん含まれていて、歯を強くするのにも役立ちます🦷ただし、砂糖入りの甘いヨーグルトには要注意で、そのままだとむし歯の原因にもなってしまうので、食後の歯磨きやうがいをしっかりするようにしましょう⚠️ヨーグルトは普段から食べ慣れている児童が多いようで、おかわりも大人気で、残さいはほとんどありませんでした！

今日で歯と口の健康週間は終わりですが、今後もぜひ「よくかむ」ことや「カルシウムを含む食品を食べる」こと、そして「食後の歯磨きをしっかり行う」ことなどを通して、健康で強い歯を育てる習慣を身につけていってほしいです✨