外部講師をお招きしてアンガーマネジメントの講演会を行いました。
　アンガーマネジメントは、「怒りの感情」に気付き、その背景にある「考え方」を変えていくことで、自らの力で感情をコントロールし、より良い人間関係を築くための方法です。
　怒りの感情が起こったとき、心と身体を落ち着かせる方法などについて学びました。