きょうのこんだては、・きのこごはん・野菜のおかか和え・さつま汁・果物（りんご）・牛乳です。

　今は１年中出回っている‘きのこ’ですが、旬は秋です。「きのこごはん」には、風味がよくておいしい‘きのこ’が入っています。‘きのこ’は、低エネルギーでおなかの中のそうじをしてくれる食物繊維が豊富です。さらに食物繊維は、血管の健康を保つ働きもしてくれて、病気の予防に重要な役割を果たしています。