きょうのこんだては、和風ミートスパゲティ、ツナサラダ、ココアゼリー、牛乳です。
きょうは、『和風ミートスパゲティ』に入っている‘豚肉’についてお話しします。血や肉を作り、病気やけがに負けない力をつける‘たんぱく質’をたくさん含みます。また、疲労回復やイライラを防ぐ効果がある‘ビタミンB１’もたくさん含みます。気温の変化が激く、体調をくずしやすい時期です。きちんと食べて健康に過ごしましょう。