Dear Shinobugaoka Elementary School students
I hope you are all doing well! It's a tough time - no usual school or work, we can't go out without our masks, and so on...
I have started working from home, so I can also stay safe from the coronavirus.
The hardest part of staying home for so long is that your butt and back will get so tired from sitting all day!
So I have started doing stretches and yoga. It feels very good, but since I am so tall, I need to make space every time I start yoga .
So even if you can't go out, please don't forget that there is so many ways you can stay active indoors.
You can help out your parents with the chores, and you can also do some stretches at home.
Let's stay healthy during these times!

Best wishes,
-Erik Loide
忍岡小学校の皆さんへ
学校や仕事に行けない、マスクなしでは外出できない、そんあ大変な状況だけど、皆さんが元気でいることを願っています。
私も家で仕事をはじめたので、コロナウイルスにかからず安全です。
長い時間、家にいることで最も辛いのは、一日中t座っているいるので、おしりと背中が痛くなることです。
だから、ストレッチとヨガを始めました。とっても気持ちいいよ！でも、私は背がとても高いから、いつもヨガをする前にスペースを十分にとらないといけません。
皆が外に出られなくても、お父さんとお母さんや家事の手伝いをしたり、ストレッチを家出したりとか、家のなかでアクティブでいられることはたくさんあるってことを忘れないでくださいね。
健康で過ごしましょう！
エリック・ロイデより