〜今日の給食〜
○ツナつなマヨパン
○クラムチャウダー
○美生柑
○牛乳

〜もぐもぐ通信〜
　運動をしていると、足裏への衝撃で赤血球が壊れたり、汗をかいたりして鉄が失われ、貧血になりやすいといわれています。酸素を全身に運んでくれるヘモグロビンを増やし、持久力をアップさせるために「鉄分」をしっかりとりましょう。今日の給食に使われている「あさり」や「小松菜」には鉄分が含まれています。
　また、鉄分の吸収を助けるはたらきをするビタミンＣもいっしょにとるとよいといわれています。今日は美生柑からビタミンＣを摂取できるように工夫しました。