5月23日 今日の給食「スポーツ応援献立(瞬発力アップ)」
- 公開日
- 2023/05/24
- 更新日
- 2023/05/24
今日の給食(令和5年度)
〜今日の給食〜
○マーボー焼きそば
○卵スープ
○ヨーグルトのいちごソース
○牛乳
〜もぐもぐ通信〜
ボールに素早く反応する、瞬間的にスピードを出して走る、格闘技で技をかけるなど、瞬発力はスポーツするうえで必須ですね。瞬発力をつけるためには、たんぱく質と糖質(炭水化物)をバランスよくとることが求められます。
今日はたんぱく質豊富な豆腐やお肉、卵など複数の食品を給食に入れました。また、コンディションを保つために必要なカルシウムも瞬発力を高める上でしっかりとりたい栄養素です。牛乳やヨーグルトを食べて、しっかりカルシュウム補給をしましょう。