ごはん

青のりふりかけ

いかの竜田揚げ

野菜とわかめの和え物

豚汁

牛乳

今日は、月に1回のかみかみデーとして、

いかや茎わかめ、根菜など噛み応えのある食材を多く使用しました。

よく噛まないと、食後の胃腸への負担も大きくなります。

昼休みを楽しく過ごすためにも、よく嚙んで食べるといいですね。