スポーツ応援献立（けがの予防・回復）

小学生(しょうがくせい)が体育(たいいく)やスポーツ中(ちゅう)にケガした内容(ないよう)を見(み)ると、骨折(こっせつ)や ねんざが多(おお)いようです。骨折(こっせつ)やねんざなどのケガを予防(よぼう)するためには、骨(ほね)の原料(げんりょう)となるカルシウムはもちろん、たんぱく質(しつ)やマグネシウム、ビタミンD(ディー)などの栄養素(えいようそ)もいっしょにとることが大切(たいせつ)です。

今日(きょう)の給食(きゅうしょく)では、カルシウムが多(おお)い牛乳(ぎゅうにゅう)や、たんぱく質(しつ)が多(おお)い鶏肉(とりにく)、ビタミンが多(おお)いスープなど、ケガの予防(よぼう)のための栄養素(えいようそ)がしっかりとれる組(く)み合(あ)わせにしています。