〜今日の給食〜
○鶏ひき肉のマーボー丼
○ビーフンスープ
○すいか
○牛乳

〜もぐもぐ通信〜
　いよいよ運動会本番です！みなさんは、カーボローディングを知っていますか？試合本番に向けて、エネルギー源であるグリコーゲンを体内に貯蓄するために食事や運動を調節することをいいます。このときに、糖質をしっかりとります。子供たちには、少し難しいお話でしたが、本番前はエネルギーの源になるご飯をしっかりとろうねと伝えました。

　さて、今日はご飯だけでなくスープにもビーフンを入れて炭水化物をしっかりとれるようにしました。また、マーボーは鶏ひき肉を使うことで脂質も抑えました。本番直前に油っこいものや生ものを食べると、体調を崩すことがあるので避けましょう。
　今日も子供たちは運動会の練習をがんばっていました。食事の面で子供たちのサポートができるように給食室もがんばります！