4月16日　

今日はストレッチ、ヨガのポーズです。

ヨガをやっている保護者の方も多いかもしれません。
昨年9月のチャレンジタイム（幼児の体力向上事業）では、保護者の方向けのヨガ教室を行いました。
（あのときは、台風の影響で大変でしたね…）
暗くした部屋の中、音楽を流しながらのヨガは「気持ちよかった」と大変好評でした。

運動不足になりがちな今、少しでも体をほぐしていきましょう！
写真のポーズ、親子で試してみてください。

子供たちにとっても、幼児期に体幹を鍛えることが大切です。