高菜ご飯
いかと冬野菜の煮物
かきたま汁
果物（みかん）
牛乳

高菜ご飯は、高菜漬けを細かく刻み、しょうゆとみりんで炒めたものをご飯に混ぜました。塩分がちょうどよく、お箸が進む味付けでした。食べ残しはほとんどなく、みんなよく食べていました。

今日の煮物には、いかと冬に旬を迎える里芋、大根、人参、ねぎを入れました。大根も里芋もしっかり味が染みていました。リングのいかは一度ボイルしてから煮込んでます（写真）。しっかり加熱していますが、とてもやわらかく食べやすかったと思います。