献立：牛乳、ミートソーススパゲティ、かむかむサラダ、りんご

　明日１１月８日は『いい歯の日』です。いい歯を保つためには、よくかんで食べることも大切です。

　今日はよくかんで食べることができるように「かむかむサラダ」にしました。サラダに入っているさきいかはかめばかむほどうまみが口の中に広がります。

　いつもより一口の量を少なくしたり、一口で２０回～３０回くらいかんだりするとよくかむことができます。よくかんでいただきましょう。