みなさんはお魚が好きですか？
　お魚には、みんなの体を作る「たんぱくしつ」のほか、熱や力のもとになる「ししつ（しぼう）」が多くふくまれていて、栄養満点です。
　今日の主菜はノルウェー産の「サバ（鯖）」というお魚を使って作りました。今日は、サバをしょうゆやみりんなどの調味料に漬け込み、オーブンで焼きました。
　お魚が苦手な人も、ひとくちでもいいので食べてみてくださいね。（もぐもぐもりもりより）