今日のくだものは「すいか」です。すいかは“天然のスポーツドリンク”と言われています。水分がたっぷり入っているだけでなく、みんなのエネルギーになる糖分もたくさん入っているからです。
　夏のあついときや、運動をしてたくさん汗をかいたときにぜひ食べてほしいくだものです。
　運動会の練習で汗をかいた後にぴったりのすいかです。食事からだけではなく、こまめに水分補給をすることも忘れないようにしましょう。（もぐもぐもりもりより）