いわしのかば焼き丼
かぼちゃのみそ汁
おろしポン酢サラダ
果物（冷凍みかん）
牛乳

今日は下味をつけた「いわしの開き」を油で揚げてタレをかけ、ご飯にのせた「いわしのかば焼き丼」でした。でんぷんをまぶしてから揚げているので、タレがよくなじんで、ご飯がすすむ味付けでした。
今日も暑かったので、デザートの冷凍みかんがぴったりでした。ひんやり、美味しくいただきました。